Igiena dentară de la primul dinte

În fiecare zi, sute de copii din întreaga lume, se prezintă la medicul stomatolog acuzând dureri dentare. Acestea pot fi evitate adoptând o rutină de îngrijire a dinților de lapte, importantă pentru menținerea unei bune sănătăți dentare și prevenirea problemelor dentare.

Dinții de lapte sunt primii dinți care apar în cavitatea bucală a copilului și au un rol crucial în dezvoltarea corectă a dinților permanenți. Îngrijirea începe de la un periaj corect, realizat acasa și e urmat de controale periodice la un cabinet stomatologic pentru copii. Câteva acțiuni de adoptat pentru îngrijirea corectă a dinților sunt periajul regulat, utilizarea aței dentare, evitatarea consumului excesiv de zaharuri, vizita periodică la medicul stomatolog, evitarea obiceiurilor nocive și utilizarea apei de gură.

Acestea sunt câteva sfaturi medicale pentru îngrijirea dinților de lapte:

1. Curățarea dinților de lapte începe de la primul dinte, folosind o periuță de dinți moale și pastă de dinți. Curățarea trebuie facută de două ori pe zi, dimineața și seara.
2. Programarea unei consultații la dentist înca de la vârsta de un an sau la apariția primilor dinți de lapte, pentru ca medicul să monitorizeze starea de sănătate a dinților și să ofere recomandări pentru îngrijirea corectă.
3. Dieta echilibrată și bogată în nutrienți este esențială pentru sănătatea dinților de lapte. E recomandată evitarea consumului excesiv de zaharuri și carbohidrați rafinați, care pot favoriza apariția cariilor.
4. Evitarea obiceiurilor nocive, precum suptul degetului sau folosirea prelungită a suzetei, ce pot afecta alinierea corectă a dinților.
5. La eventualele semne de probleme dentare, cum ar fi durerea, sensibilitatea sau decolorarea dinților de lapte se recomandă consultația imediată la medicul stomatolog.

Ingrijirea corectă a dinților de lapte este esențială pentru prevenirea problemelor dentare pe termen lung și pentru asigurarea unei danturi sănătoase, deci o dezvoltare armonioasă a copilului, atât a cavității orale, cât și a întregului organism.

Iată motivele principale pentru care dinții temporari trebuie protejați și cum afectează dinții permanenți:

Rolul dinților de lapte în dezvoltarea sănătoasă a dinților permanenți

• Menținerea spațiului pentru dinții permanenți: Dinții de lapte acționează ca „ghiduri” pentru dinții permanenți. Ei mențin spațiul corect în gură pentru erupția corectă a dinților definitivi. Dacă un dinte de lapte este pierdut prematur din cauza cariilor sau traumatismelor, ceilalți dinți se pot deplasa în locul respectiv, ceea ce poate duce la probleme de aliniere (dinți strâmbi sau aglomerați) atunci când apar dinții permanenți.

• Dezvoltarea corectă a maxilarului și vorbirii: Dinții de lapte ajută la dezvoltarea corectă a oaselor maxilare și a mușchilor din jurul gurii. În plus, ei joacă un rol important în învățarea vorbirii. Copiii care pierd dinții de lapte prea devreme pot întâmpina dificultăți în pronunțarea anumitor sunete.

Prevenirea cariilor și a infecțiilor dentare

• Cariile pot fi observate și tratate din stadiul incipient, dacă vizităm periodic medicul stomatolog. Pe cât de timpuriu sunt tratate, pe atât evităm complicarea lor și apariția durerii. Motivul pentru care cariile la dinții temporari evoluează foarte repede, în numai 2 luni ajungând la necesitatea unui tratament de canal, este pentru că stratul de smalț este mai subțire, având doar 3 mm la dinții de lapte, față de 6 mm la adulți. Cariile netratate pot afecta sănătatea dinților permanenți. Dacă un dinte de lapte dezvoltă o carie profundă care nu este tratată, infecția poate afecta dintele permanent aflat dedesubt. Dinții permanenți se dezvoltă foarte aproape de rădăcinile dinților de lapte, astfel că o infecție sau o inflamație a unui dinte de lapte poate afecta structura și erupția dintelui permanent.

• Cariile severe la dinții de lapte pot provoca dureri dentare, dificultăți în alimentație sau chiar abces dentar. Aceste probleme nu doar că afectează sănătatea generală a copilului, dar pot avea și un impact emoțional pe termen lung. Vizitele de urgență fără o acomodare prealabilă la stomatolog sunt de multe ori asociate cu dezvoltarea temerii de a merge la dentist.

Formarea obiceiurilor de igienă orală

• Atunci când copiii învață să aibă grijă de dinții lor de lapte prin periaj regulat și folosirea aței dentare, se pun bazele dezvoltarii unor obiceiuri sănătoase de igienă orală care vor continua pe măsură ce aceștia cresc. Copilului care învață importanța igienei orale încă de la o vârstă fragedă, îi va fi mai ușor să mențină o sănătate orală bună în viața de adult.

• Copiii care dezvoltă carii la dinții de lapte sunt mai predispuși să aibă carii și la dinții permanenți. Astfel, având deja dezvoltat un obicei de igienă orală, este mult mai ușor să prevină cariile în viitor. Cariile timpurii pot face ca smalțul dentar să fie mai vulnerabil la probleme pe termen lung.

Impactul asupra alimentației și dezvoltării generale

• Dinții de lapte sănătoși permit copiilor să mestece corect alimentele, ceea ce este esențial pentru o nutriție echilibrată și pentru o digestie sănătoasă. Dacă un copil are carii dureroase sau lipsă de dinți de lapte, acesta poate avea dificultăți în mestecarea alimentelor, ceea ce poate afecta apetitul și creșterea.

• Zâmbetul sănătos contribuie la încrederea în sine a copilului. Problemele dentare vizibile, cum ar fi cariile sau pierderea prematură a dinților, pot influența percepția de sine și interacțiunile sociale ale copilului.

Cum se îngrijesc dinții de lapte

• Periajul dinților ar trebui să înceapă imediat ce apare primul dinte de lapte, folosind o periuță moale și o cantitate mică de pastă de dinți cu fluor.

• Ața dentară ar trebui să fie utilizată dupa ce doi dinți de lapte se ating între ei, pentru a preveni acumularea plăcii dentare și apariția cariilor.

• După prima vizită la stomatolog (în jurul vârstei de 1 an), controalele regulate sunt esențiale pentru a monitoriza sănătatea dinților și pentru a detecta problemele din timp.

• Adoptand o alimentație echilibrată prin evitarea alimentelor și băuturilor zaharoase este crucială pentru prevenirea cariilor. Un consum echilibrat de alimente sănătoase, bogate în vitamine și minerale, sprijină sănătatea orală.

• Obiceiul de a folosi suzeta sau biberonul pentru perioade îndelungate, mai ales după vârsta de 2 ani, poate afecta alinierea dinților și poate crește riscul de carii.

Îngrijirea corespunzătoare a dinților de lapte este esențială nu doar pentru prevenirea durerii și a problemelor dentare imediate, ci și pentru sănătatea viitoare a dinților permanenți. Dinții de lapte joacă un rol vital în dezvoltarea corectă a maxilarului, masticației, vorbirii și stimei de sine a copilului. Adoptarea unor obiceiuri bune de igienă orală încă de la o vârstă fragedă va avea un impact pozitiv pe termen lung asupra sănătății orale a copilului.

Prima etapă în rutina de îngrijire a dinților de lapte acasă, o constituie periajul dentar care implică curățarea dinților cu o periuță de dinți și pastă de dinți. Etapele principale ale periajului zilnic sunt:

1. Pregătirea periuței: Folosirea unei periuțe de dinți cu peri moi sau medii, pentru a nu afecta smalțul dinților și aplicarea unei cantitati mică de pastă de dinți (bob de orez < 3 ani, bob de mazare >3 ani)

2. Periajul suprafețelor exterioare: perierea cu mișcări circulare blânde fiecare dinte cu perii periuței orientați la un unghi de 45 de grade față de gingii, insistând pe zona de contact dintre dinți și gingii.

3. Periajul suprafețelor interioare: același proces pentru partea din spate a dinților, zona de elecție pentru acumularea plăcii bacteriene.

4. Periajul suprafeței de mestecat: Perierea cu mișcări înainte-înapoi suprafețele masticatorii, pentru a îndepărta resturile de mâncare și bacteriile.

5. Periajul limbii: cu periuța sau un dispozitiv special pentru a curăța limba și a îndepărta bacteriile care pot cauza respirația urât mirositoare.

6. Clătirea: După periaj, clătirea gurii bine cu apă sau apă de gură pentru a elimina reziduurile de pastă de dinți și bacterii.

Este recomandată perierea dinților de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara, timp de aproximativ 2 minute pentru fiecare sesiune pentru a preveni acumularea de plăcă bacteriană și carii dentare.

O altă etapă importantă a igienei dentare corecte este folosirea aței dentare. Este indicat ca înainte de realizarea periajului dentar să folosim ață dentară pentru îndepartarea resturilor alimentare și a plăcii dentare dintre dinți, loc în care periuța de dinți nu va reuși să pătrundă.

Pentru a utiliza corect ața dentară, se respectă următorii pași:

1. se rupe o bucată de ață dentară de aproximativ 45-50 cm lungime.
2. capătul aței se înfășoară în jurul degetului arătător de la fiecare mână, lăsând aproximativ 5-10 cm între ele.
3. Glisarea aței între dinți se face cu grijă folosind mișcări delicate de sus în jos și nu se forțează ața în spațiile strâmte, pentru a evita rănirea gingiilor.
4. Curățarea fiecarei fețe dentare a fiecărui dinte în parte.
5. Clatirea gurii cu apă după utilizarea aței dentare.

O alternativă la ața dentară simplă este ața dentară pe suport. Se folosește la fel ca cea clasică, curățând fiecare față interdentară a fiecărui dinte. Este recomandată folosirea aței dentare cel puțin o dată pe zi, de preferat înainte de culcare, pentru a menține sănătatea gingiilor și a preveni problemele dentare precum cariile și inflamația gingiilor.

Alimentatia sănătoasă este o altă parte importantă a menținerii sănătății dentare dar și a unui stil de viață sănătos. Aceasta constă în consumul unei varietăți de alimente bogate în nutrienți, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sanatoase. Este recomandat consumul de alimente proaspete, cât mai puțin procesate, multă apă și limitarea consumului de băuturi răcoritoare și dulciuri.Alimentele și băuturile au un impact semnificativ asupra sănătății orale, influențând starea dinților, gingiilor și a întregii cavități bucale.

Alimente și băuturi care afectează sănătatea orală și cărora ar trebui limitat cosumul sunt:

• Zahărul și alimentele bogate în carbohidrați: Zahărul este principalul vinovat în formarea cariilor dentare. Bacteriile din cavitatea bucală se hrănesc cu zaharuri, producând acizi care atacă smalțul dinților și duc la apariția cariilor.

• Băuturile acidulate și sucurile: Aciditatea din băuturile carbogazoase și sucuri poate eroda smalțul dinților, făcându-i mai vulnerabili la carii.

• Alimente acide (fructe citrice, roșii): Consumul excesiv de alimente acide poate slăbi smalțul dentar, provocând sensibilitate dentară și eroziunea smalțului.

• Gustările frecvente: Consumul frecvent de gustări, mai ales cele care conțin zaharuri sau carbohidrați rafinați, menține un nivel constant de aciditate în gură, ceea ce favorizează apariția cariilor.

În schimb, alimentele și băuturile care susțin sănătatea orală sunt:

• Legumele și fructele (morcovi, mere, țelină). Aceste alimente stimulează producția de salivă, care ajută la curățarea resturilor alimentare și la neutralizarea acizilor. În plus, textura lor crocantă ajută la curățarea mecanică a dinților.

• Lactatele (brânză, iaurt, lapte). Produsele lactate sunt bogate în calciu și fosfați, care contribuie la remineralizarea dinților și întărirea smalțului.

• Alimente bogate în fibre. Fibrele ajută la stimularea producției de salivă și contribuie la sănătatea generală a cavității bucale.

Consumul de apă este foarte important deoarece:

• Apa este esențială pentru eliminarea resturilor alimentare și a bacteriilor din gură, curațând cavitatea bucală și reducând astfel riscul de apariție a plăcii dentare și a cariilor.
• Stimulează producția de salivă, saliva jucând un rol crucial în protejarea sănătății orale. Ea conține enzime și substanțe care neutralizează acizii produși de bacterii și repară smalțul dentar prin procese de remineralizare.
• O gură uscată este mai predispusă la carii și la dezvoltarea bacteriilor dăunătoare, astfel consumul de apă menține hidratarea orală.
• După consumul de alimente sau băuturi acide, clătirea gurii cu apă ajută la reducerea acidității, neutralizându-i și la protejarea smalțului.

Prima vizită a copilului la stomatolog este un pas important pentru a asigura sănătatea orală pe termen lung.

1. Când ar trebui să aibă loc prima vizită la stomatolog?

Asociația Americană de Stomatologie Pediatrică recomandă ca prima vizită la stomatolog să aibă loc în jurul vârstei de 1 an sau la șase luni de la apariția primului dinte

2. Ce se întâmplă la prima vizită?

Este important ca prima vizită la stomatolog să fie despre familiarizarea copilului cu mediul stomatologic și stabilirea unei relații pozitive între copil și medic. Stomatologii pediatrici sunt antrenați să creeze o experiență cât mai plăcută pentru copii.

În cadrul primei vizite se vor realiza următoarele:

• Examinarea ușoară a cavității bucale, care conține evaluarea generală a gingiilor și dinților, se vor evalua semnele de carii timpurii, afecțiunile gingivale sau alte probleme.
• Evaluarea igienei orale. Medicul va discuta cu părinții despre obiceiurile de igienă orală potrivite pentru vârsta copilului, cum ar fi tehnica corectă de periaj și importanța unei alimentații sănătoase.
• Instruirea părinților. Părinții vor primi sfaturi despre cum să îngrijească dinții copilului acasă, inclusiv despre folosirea pastei de dinți cu fluor, evitarea sucurilor și reducerea gustărilor zaharoase, sfaturi privind suzeta și obiceiul de supt degetul pentru a nu afecta alinierea dinților în viitor.

3. Importanța controalelor regulate la stomatolog

• Prin vizite regulate, stomatologul poate depista și trata cariile, problemele de aliniere a dinților sau alte afecțiuni dentare înainte ca acestea să se agraveze.
• Pe măsură ce copilul crește, stomatologul va monitoriza erupția dinților de lapte și a dinților permanenți, evaluând dacă dinții sunt aliniați corect și dacă maxilarul se dezvoltă în mod normal.
• Prevenirea obiceiurilor nocive precum suptul degetului, utilizarea prelungită a suzetei sau consumul excesiv de dulciuri ce pot avea un impact negativ asupra dinților și cavității bucale.
• La fiecare vizită, stomatologul oferă sfaturi actualizate privind igiena orală, alimentația sănătoasă și rutinele zilnice de îngrijire a dinților.

4. Frecvența vizitelor la stomatolog

După prima vizită, medicul poate recomanda frecvența vizitelor la stomatolog, în funcție de starea de sănătate orală a copilului.

5. De ce sunt esențiale aceste vizite regulate?

• Vizitele regulate ajută la prevenirea afecțiunilor majore, cum ar fi cariile profunde sau afecțiunile gingivale.

• Educarea copiilor despre importanța igienei orale și a vizitelor regulate la stomatolog ajută la formarea unei rutine sănătoase care se va menține și în viața de adult.

• Prin vizite regulate încă de la o vârstă fragedă, copilul devine obișnuit cu mediul stomatologic și dezvoltă o relație de încredere cu medicul dentist. Acest lucru ajută la evitarea anxietății sau a fricii de dentist în viitor.

Este foarte important sa ne creăm un obicei din a avea grijă de sănătatea dentară, prin igiena orală acasă și vizite regulate la medicul stomatolog deoarece dinții de lapte, deși temporari, sunt foarte importanți în alimentație și vorbire în această etapă de vârstă, contribuind la dezvoltarea fizică, socială și psihologică a copilului. De asemenea, orice afecțiune la nivelul dinților de lapte riscă să afecteze sănătatea dentiției permanente ale adultului de mai târziu.

• dr.Ruxana Teodor, medic stomatolog DENT ESTET 4 KIDS

Bibliografie:

1. https://typeset.io/search?q=periajul%20dinților%20la%20copii
2. https://typeset.io/papers/effectiveness-of-children-s-habitual-toothbrushing-3d3auk6dnt
3. https://www.elmex.ro/articles/kids-teeth/how-to-teach-children-correct-period-of-giving
4. https://typeset.io/papers/dental-care-considerations-for-young-children-5a8oyoucij